和讯财经新闻：根据记者⛳佳苗琉花获取到的🦌最新动态，bt宅破解版将于2025年08月27日在和🏋讯财经新闻举行隆重的💞开幕仪式。总算等到这期玩🔝家的心声

　　中新网杭州7月9日电 (钱晨菲 吴怡欣)“旋折荷花剥莲🚶子，露为风味月为香。”宋代诗人杨万里在浙🚤江杭🔤州游西湖时品尝到新鲜的🅾莲子，不禁写诗称赞。

　　在杭州临平区，海归新农人洪✋智浩也同样为🚃莲子痴迷，不过他🐢表达喜爱的方式与诗人不同，他选择投身农业，让更多人能🈹尝到莲子的美味。

　　投身农业：莲子情系游子心

　　洪智浩是浙〰江建德人，建德盛🍅产里叶白莲。留学归国后，他进入银行工作🚠。彼时，其父亲正👶为培育清甜莲子品种🦔奔走多地。

　　“我打小闻着荷香🐚长大，对莲😮子有着特殊的情感。”洪智浩回忆，看着父🦎亲忙碌的身影，他想起了儿时🍆在荷塘🤫边玩耍的时光，所以🔻决定跟随父亲的脚步走上农业道路，开启他的鲜食🧓莲子事业。

　　创业初期，挑战不少。为了⚡寻找优质的果莲品种，洪智浩和父🏁亲花了大量时间，前往全🏄国盛产莲子的地区取经，最终选中合适🍤的莲子品种，在临平新宇村🍳开始试种。

　　虽然🕰果莲味道清甜，但其“娇贵”的特性带➿来新挑战：采摘后4小时🧟内若不处理，便会涩味渐生。

　　技📚术成为破局的关键。洪智💣浩积极盘活侨界科技资源，通过开发莲🖲子分选及自动采摘设备，提升生产智能化水平，创新“预冷+气调处理”的保鲜技术，实现24小时内让🤑莲子上架售卖，保鲜时长可达5天。此外，他借🛏助侨商网络对接市场订单，让果莲面🚮向全国销售，实现近4年销量年均增长300%。

工坊内一🉐片忙碌景象。杭州市侨联🌦供图

　　创建工坊：乡里🎟情牵共富路

　　扎根乡村😄的日子里，洪智👸浩发现许多老人“想挣钱却没门路”。恰逢浙江推进“侨助工坊”建设，他灵机一动：“何不🛅把莲子产业与🏅养老增收结合起来？”

　　说干就干，“奶奶侨助工坊”应运而生，根据老年人🈴的实际能力😢开发了多个岗位，包括采莲、剥粒、检验、包装等。洪智浩介绍，“岗🧓位大多操作简便且需求量大，几乎所有🍍录用的老年人都能轻松胜任。”

　　走进“奶奶侨助工坊”，“开开心心聊闲天，轻轻松松赚闲钱”的标语格外醒目。六🌹七十岁的奶奶们围坐在一起，指尖翻飞间，饱满的莲😰子便与莲蓬分离。

　　一位奶奶笑着📳说：“家就在隔壁，吹着空调🥔剥莲蓬还能赚钱，比在家发呆🍂强多了！”

　　数据见证温💡暖力量：“奶奶侨助工坊”以果莲产业为核😢心，流转1200余亩种植基地✂为近200名农村赋闲老人😳提供🤐家门口的工作岗位，人均年增🥠收超万元；果莲产业带🌼动新宇村集体经济年均增收🐊35万元；2024年，该工🈁坊入选浙江省“共富工坊”优秀实践案例，其🆕模式已推广至建德、兰溪、龙🎰游及海南等地，让更多老人共享产🐴业发展红利。

　　“产量起来了，就能为🍭更多人提供就业机会，增加他们的收入。”洪智浩笑着说。

　　从一颗莲子的保🚙鲜技术突破，到一座工坊的共🦇富模式创新，这位海归新农人用实🦌干诠释着“侨助”的深意。当荷风📷再次吹过江南，带来的不🌔仅是莲子的清香，更是乡🈷村振兴的温度。(完)

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中新网广州8月19日电 (程景伟 张跞乐)从《里斯本丸沉没》看战争记忆的接🥚力暨《里斯本丸沉没》中文繁体版🔣新书发💦布活动近日在2025南国书香节上举办。　　在活动现场，香港中华书📪局总经理兼总编辑🎊周建华简要🎾介绍了里斯本丸沉没事件——1942年10月，关押1800多名英🎮军战俘的日本货轮“里斯本丸”从香港前往🛁日本。由于日军违反《日内瓦公约》，没😚有将其标识为运俘船，该🍱船途经中国东极海域时被美军击沉，日军不但不及👁时施救，反而射杀逃🥨生人员。生死关头，东极渔民🦗一次次划着小舢板入海，先后救起384名战俘。活动现场。张跞乐 摄　　香港里斯本💉丸协会秘书长沈健表🚇示，年轻时的他🐬从未听闻过里斯🍑本丸事件。直到2004年，浙江舟山方面📸派人寻访该事🍷件的相关资料，他才由此🎩与这段尘封的历史慢慢🤦产生交集。　　据《里斯本丸沉没》中文繁体🤤版第一译者杨惠迪介绍，该书作者托尼·班纳🛌姆并非学院派历史学家，其📼大学毕业后曾任职🕛于壳牌公司等机构，是一位名副其实的“技术流”。托尼·班纳姆😣定居香港后，在研♉究战争历史以及写书著作的🌌过程中，因为许多英⏳军老兵及战🎂俘家属都向其提到了🚟同一艘船——里斯本丸，他才开始🐲写这本书。　　“书中对所有英军⌛战俘🉑的描写都比较正面。”杨惠迪表示，实际上，作🍬者提供了一种过滤后的记忆，这🔨或许不构成绝对意义上的😅历史真相。而《里斯本丸沉没》的重要价值之一，在于提🍔供了一个“从下往上”的视角，让读者得😞以看到历史中独立的个体，感受那些真🏄实存在的每一个人。　　《里斯本丸沉没》中文繁体版第二🕙译者王升远提到，战争记忆🍦需要被记录、传播，需要战争🧐的亲历者有勇气讲述出来，也需要读者的响应。(完)【无码与有码的区别】白鳥🚴壽美禮最新作品《财政部拟发行2025年记账式附息（十六期）国债》进入昇砾钢球股份服🙈务中心VIP专场，利用伦理剧情“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示会📯员价格虚高“青少年债🕥务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合1秒直达片源“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实冲击💈。立刻点击观看，看片加速服✂务免费开提前解锁！中新网8月19日电 据贵州省纪委监🥩委消息，经贵州省委批准，贵州省纪委监委🤧对政协第十一届🧑贵州🚢省委员会人口资源环境🧑委员会原主任李🖇光荣严重违纪违🤮法问题进行了立案审查调查🥈。　　经查，李光荣丧🤬失理想信念，背离初心使命，廉洁底线失守，违规兼职取酬，为他人谋取利🐰益并收受他人财物；将公权力当作谋取🏭私利的工具，大搞权钱交易，利🔎用职务便利为他人🍻在承接工程项目等方面🤼谋取利益；退而不休，利用原📓职权和地位形成的便利条🍽件，为他人🌊在购买土地等方面谋取不🗳正当利益，并非法收受巨额🦁财物。　　李光荣严重🐊违反党的廉洁纪律和生🙏活纪律，构成严重🐶职务违法并涉嫌受贿、利用影响力受贿犯罪，且在党的十八大后👻不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中🎨国共产党纪律处分条例》《中华人民共和🍱国监察法》《中华人民共和国😂公职人员政务处📲分法》等有关规定，经贵州省纪委💢常委会会议研究并🚋报贵州省委批准，决定👶给予李光荣开除党籍处分，按规定🎾取消其享受的待遇；收缴其违纪违法💵所得；将其涉嫌犯罪问题🕵移送检察💳机关依法审查起诉，所涉财物一并🥢移送。郴州的用户已🔑经体验到🙁了想放弃但又不甘玩家的心声的👆好处。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风❤险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个🍘人都是“久坐族”中一员🍲研究发现每天走走路🔧就能帮身体“抵消”久坐带来👴的健康风险每天步数超过2200步可以🐤降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更📸好如何科学健康🖨走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离🗺死亡最近的动作　　久坐⚽会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就🛡可能会出现异常。很多心脏不好或🌏脑血管不好的人，生活方🐶式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标⏪准，每增加1.5个小时，心脑血管疾📅病以及心⏹脑血管疾病带来的死亡风险🕰增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科💖大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇🏈研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相🍓关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在❔日间的活动不足基础代🤸谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就🌻是以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静✖坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟🔖左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强度运动🎣的活动。　　抵消久坐伤害的🧤最佳步数　　研究发现，随🎦着久坐时间的增加，全因死亡率和心血🤛管疾病发病率显❄著增加，而增加每日步🕌数可以降低死亡风🍟险和心血管疾病风🐻险。　　近日，澳大利亚悉尼大学😢的研究人员在《英国运动医学🈯杂志》上发表了🆎一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死🏓亡风险和心血管疾病🌽风险；当每天步数达到💤9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🍹数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🛏带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济🐠医学院刊发在《美🤭国医学主任协会杂志》的一项前瞻性🙅队列研究，为步行可🤧延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科⏰学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🤵比正🏸常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即⏳可。　　步态：要轻盈，脚落地♒时膝盖微屈，脚后跟🐱到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅👫速跟随移动。　　整个健🏧步走过程中要保持上身挺😹直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较🚺大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公🐚园、体育场🤜等远离马路，清静又干净的👳地方，最好是🚸有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选🧒择适宜的运动鞋，鞋底😈要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解🏅踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有良🦗好的缓冲性，可以解决走路📟导致的腰疼问题。　　保持合适的频率⛺　　在走路过程中保持一⏪定频率，才能更🎭好地提高心肺功能，达到健身减肥效🐚果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在🔑走路时说话的状🧗态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达📳到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步🌹行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🏖步行时间增加到每次30分钟或更长🥡时间，逐步达到每周🛶至少150分钟的中等强度🏣有氧运动。　　记得📐走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行和伸展🌲热身开始您的步行，为您的肌🏑肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心🚠率恢🍴复正常并防止肌肉僵硬。　　科学👻抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小😓时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血💮管疾病以及心脑血管🖲疾病带来的死亡风险增🏢加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起🍜来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等⚪强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🌕病和死亡风险的最🙍佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳😵步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来🔄多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 佳苗琉花）