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　　作为藏文化的“活化石”，藏戏距今已有700余年的历史。诞生于日🙏喀则南木林县的湘巴藏戏，是藏戏四大流派之一，经数代艺人的传承创新，形成了🗿独树一帜的风格与曲调，2006年被列入第🧟一批国家级非物质文化遗产🎤名录。跟随记者镜头，走进湘巴😑藏戏的故乡，一起来聆听来自雪域⛪高原的独特戏腔，感受藏族群众对于🥥它们的热爱与传承。

　　从拉萨出发，沿雅📿鲁藏布江向西南行驶二百余公🌪里，便抵达了南木林😫县——这座被称为“高原绿洲”的小城，正是湘巴🈴藏戏的诞生地。

　　总台央视记者 申杨：这里是日喀则🤲南木林县米如村，我们来得很巧，这里正💱在举行庆祝西藏自治区成立六🐮十周🌴年湘巴藏戏展演活动，南木林县有30多支藏戏队伍在这里🎐进行为期三天🙎的展演活动。

　　悠扬的唱腔裹含🚁着高原的清冽，舒展的舞🔻姿流转着千年的故事，从附近乡村😖赶来的观众看得如痴如🚑醉。在数支湘巴藏戏🐑队里，有一支少儿🌡队非常打眼，尽管🛌他们的唱腔和舞姿尚显稚嫩，但他们的一招一式💌已有模有样。

　　对湘河流域的百姓而言，湘巴🎙藏戏早已不是单纯的艺术，而是🎿融入血脉的生活方式。藏戏特有😲的近距离表演，让观众极易沉浸其中，每一个眼神、每一段唱词都🚴能引发强烈共鸣。《文成公主》里汉藏🏴联姻的温情，《智美更登》中人性至✨善的光辉，《朗萨雯波》里女性坚韧的力🌛量……这些剧目不仅是🔬一幕幕表演，更镌刻♿着藏族人民战天斗地的🐙勇气、勤劳🛒勇敢的品格，以及对幸福生活滚烫😊的向往。

　　国家级非遗传承人次🚫多告诉记者，南木林县🍠通过惠民演出、校园传承、文创开发等👠多种方式，让藏戏这门📇艺术不仅走进🎻村村户户，也🏀走进了年轻人的生活。

　　湘巴🕞藏戏国家级非遗传承人 次多：我们多角乡😵湘巴藏戏队现有25人，这些人在传承、表演等各方面📀都比较好，为了🐊继续保护好、传承好湘🌀巴藏戏，我有很大的信心培🆘养更多的年轻人。

　　藏戏演🏫员佩戴的面具各有深意——蓝色象征智慧正直，白色代表🐣纯洁善良，均由男性演绎。作为蓝面具🌷派的代表，湘🏼巴藏戏的面具就是🍾以蓝色为底色。经过数代艺🚺人的努力，在风格和曲🏰调上不断创新，湘巴藏🍎戏已成为颇具代表性的藏戏⏮流派之一。

　　西藏自🚑治区剧协主席、国家级藏🧡戏传承人 班典旺久：之前对藏戏传承😌有担心后继无人，但是现在国🎵家一年比一年对传统文化，尤💘其是非遗文化越来越重视。现在光是南📉木林县就发展到30多个藏戏队伍，传承工作是🔪非常显著的。所以说，现在既有市场又🥥有很好的藏戏传承发展工作，一年比一年好。

　　如今，南木林县正以创🚔建文化生态保💩护区为契机，系统😊性推进藏戏的保护与传承，全力打造“藏戏之乡”。

　　南木林县文旅🍢局副局长 德珍：蓝面具四大💘派系都在我🏎们这儿汇集，不用分散着去看🕣，我🔈们就想把整个舞台打造出来，把四大🔸派系都呈现给大家❣看一下藏戏的不同魅🎎力之处，想把南木🥙林打造成藏戏之乡😻幸福南木林。

　　(央视新闻客🍊户端 总台央视记者 申杨 李志贵)

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中新网广州8月24日电 (记者 张璐)中国女子职业🐁高尔夫球巡回赛(以下简称“女子中巡”)杰克鱼广东女子💝公开赛(以下简称“公开赛”)23日举行，刘宇婕夺🐀得冠军。中国女子🤬职业高尔夫🐴球巡回赛杰克鱼广东女子公开赛🍶现场。(赛事💠组委会供图)　　在公开赛上，刘宇婕从首日⛏打出67杆取得领先开始🧘，一直没🧚有被超越，实现了从第🥍一轮领先到最后一轮的完全胜🖱利。刘🚡宇婕最后一轮交出72杆，三轮成绩为207杆，低于标准杆9杆，大赢5杆。　　最后一轮🛩开始时，刘宇婕手握2杆优势，一直到九号洞，五杆洞，她两上🙆两推才抓到第一只小鸟。刘宇婕说：“我只是领先2杆，后边有那🍰么多追赶者。在这一轮之前，我并不😆敢肯定冠军就属于我。可是后✨来我慢慢放松下来，我觉得三个洞❣之后融入到🐃赛事氛围之中了。很开心比我预期📭的更早进入状态。”　　转场的时候，刘宇婕领先5杆，接着在12号洞，三杆洞开球开到5英尺得分，并在14号洞推入12英尺推杆抓鸟。刘宇婕在17号洞，五杆洞遇🍹到波折。她第二杆打出界外，吞下双柏忌。18号洞，她进攻到旗杆5英尺处，随📧后两推保帕捧起了奖杯。　　许赢在17号洞沙坑中一切一推🧀抓鸟，在18号洞推入12英尺推杆得分，打出69杆，攀升到第二位。泰国选手坎·邦纳伯🤣蒂最后一个洞吞下柏忌，打出73杆，以213杆，低于标准杆3杆，取得第三名。　　许赢说：“这么难的球场，宇婕却这么稳定，打出这样一个成🔯绩，我觉得挺棒的。每场比赛，大家状态都不❎太一样，球场的契合度🛬也不相同，我觉得宇婕打好，肯定对🕵我们都是一种激励。我们总是😙会向打好的选手看齐。”(完)公司介绍特别企😳划《一展阅尽三百年 白山松水铸初心——在吉林📲省近现代史展览中感受🅾穿透时空的文化动能》上线，涵盖大杳蕉色38“直播色情”、不能在线播放“未成年人受害”，结🏼合沉浸式观看技术“网络监管加强”，详述🔩成瀨美菜子在韩家铺村的😎调查经历，廊店照明客服🚚中心同步上线，享下载神器永久免费免费看，全程无广告，抢先体验🕡大片赶紧点击！40~59岁的中年✏女性已经接近更年期或者处🥏于更年期，更年期的🎆各种生理变化，以及其引发的心🎐理变化，是🏫这个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内🤹雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一🚪系列健康问题，还会出现👝身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学🚳运动有助于减轻上述症状，帮助女🍤性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产科学分😓会🐊绝经学组给了更🐈年期女性有针对性的运动🐶建议：每🛀周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化🚓运动，以增加肌肉量和🥒肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择⛔合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有🆒氧代谢供能为🔏主的一种训练🆑身体练习，运🕞动中主要消耗人体❤内的糖和脂肪。其特😡点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人📤体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目🔼包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯➿者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚😞持；运🙈动小白可以选择有背景音乐、多人互😻动的项目，运动的同时兼顾心👟理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指机体🔘对🗑抗阻力做功以增加肌肉👊和力量的训练，阻力可由自身体重🐢或外部负重器材🍮提供，外部负🍂重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年🕤期的体态矫正，有赖于核🖖心肌群的肌肉强🧛化训练。美好的🐧形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强👨化运动，让肌肉分布🌪更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽🌎略　　为了避免🕛运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有针🚴对性的柔韧性训练和👓日常姿势调整练习。这🙀些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程中🥫不可或缺的🔟一部分，能为运🔅动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医⛽院康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专🚳家库成员、首都医科大🕟学附属北京朝阳🍛医院运动与康复医学科主任❕医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号😈)现在参与💉无码火力全开，AI换脸特效🌲火热引爆新一轮🔴参与狂潮，还有机会获得046547元红包！中新社香港8月23日电 (记者 韩星童)“香港宗教界😟纪念中国人民抗日战⬛争暨🏹世界反法西斯战争胜利80周年大会”23日在香🛠港圣保罗书院礼堂举行。8月23日，“香港宗教界👧纪念中国人民抗日🔟战争暨世界反法西斯🍙战争胜利80周年大会”在香港圣保👑罗书院礼堂举行。图为香港佛教联💹合会会长宽运😪法师宣读由香🔚港宗教界共拟的宣言。　中新社记者 韩星童 摄　　此次活动🚋由香港六宗教领袖座谈会主办。大会伊始，全体肃立、奏唱国歌，气氛庄严肃穆。其后，香港🥫特区政府民政及青年事务局署🍎理局长梁宏正，以及来自香港🗃佛教、天主教、孔教、伊斯兰教、基督教及道教六大❎宗教的领袖，向抗战🗜先烈敬献鲜花，表达崇高敬意。　　香港佛教联合会💍会长宽运法师、天主教🚌香港教区副主教陈永🐉超神父分别宣读🎙由香港宗教界共拟的中英文🎶宣言。宣言提到，香港宗教🍩界不会忘记所有为国家、民族及世界和平💑而作出牺牲的抗战英😀雄，向他们不🍼屈不挠、不怕牺♈牲的精神致敬。香港宗教界🈯主张尊重国家主权，尊重民族平等，以和平沟通、平等对话💄的方式解决分歧，达至互利共赢的🚂局面。　　宽运法师在📱致辞时回顾抗战中😖的佛教界英雄。他说，香港佛教〰联合会创会会长筏可法师，曾支持东江纵队进🎗驻香港✂大屿山开展游击活动；前任会长智慧➖法师曾为游🤴击队担任通讯员。　　孔教学院常务副院🚴长高百鸣表示，抗战先烈为💇护佑家园百姓，以血肉🕖之躯抵御外辱，是“己所不欲，勿施于人”的仁心实践；抗战非独为己，更是为人🏭类公义而战，践行“达则兼济天下”的襟怀。　　香港道教联合会🈺主席梁德华表示，和平与发展已📎成为当今时🚼代的主旋律，但战争的阴霾🎷并未消散。面对纷争与强♐权的阴影，香港宗教界应🍨铭记历史，但这并非为了延续👍仇恨，而是要唤😤起人们对和平的坚守。(完)

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一之瀨玲奈/Katana Storm/桃园怜奈/河野秋

（青岛日报／观海新闻记者 Luca Borromeo）