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视频：广东黄茅峡水库😜动工 建成后将极大🥪缓解广佛等地防洪🐫压力来源：中国新闻网

　　中新网清远7月22日电 (记者 王坚)位于广东省👼清远市英德大湾镇的🐔黄茅💑峡水库工程22日正式破土动工。作为连江干流首座控⏳制性防洪工程，其启动标🕊志着广东在加强👦北江防洪体系工程建设上🎞迈出新的一步，对完善连🈂江流域中下游防御体系，筑牢水🎟安全保障，推🧛动区域发展意义重大。

黄🐑茅峡水库效果图。广东省水利厅 供图

　　北江是珠江🙃流域第二大水系，源起南岭山脉，干流全长468公里，流经韶关、英德、清远主🎑城区以及广州、佛山、肇庆等粤港澳📖大湾区城市，北江三水思贤滘以上📊的流域集雨面积为🔅46710平方公里，广东省内流域面🧐积覆盖6市25县(区)，共42930平方公里。

　　由于近年极🎖端天气频发，北江流域屡⏹遭洪水威胁，连江中下游部分城镇🕕经常受淹。广东省委、省政府坚持问题导向，审时度势，果断决策⛳兴建黄茅峡水库，以解连江洪👼涝之患。该工🦗程今年获得首批8亿元超长期特别💃国债支持。

　　广东🍊省水利厅介绍，黄茅⬇峡水库位于连江英🧒德市大湾镇区下游6公里处，工程等别为Ⅱ等大(2)型，总库容5.62亿立方米。工程以防洪为主，结合航运，兼顾灌溉、发电🐁等综合利用为定位，是一座名副其🙎实的“综合性民🐅生工程”。

　　作为北🔔江防洪体系的“关键一环”，黄茅峡水🦋库建成后将进一步完善北江中下🕤游防洪体系，极大缓解广州、佛山、清远等🏰城市的防洪压力，减少飞来峡库区内的🏘临时滞洪区启用概率。

　　航运方面，黄茅峡水库将🎡同步建成Ⅳ级航道体系，把500吨级船舶通🎌航能力延伸至连江腹地，改善连江通航🌐条件，显著提升水运物🙈流效率，促进区域间🚡物资流通与经济🎰交流。

　　发电方面，打造“绿色能源”，预计年均输出1亿多千瓦时绿色电能，为🐏区域能源结构优化注入“清洁动力”。

　　灌溉方面，可为连江英德灌区提高🍓灌溉供水保🖊证率，保障农业用水需求，助力乡村振兴。

　　广东省水利厅🌀表示，随着工✡程的推进，北江流域将形成😠更完善的防洪减✉灾体系，为🔞工程所在地区高质📉量发展提供“水支撑”，为广东水利建设贡献“新经验”。(完)

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血栓是血管里不🔆该有的“血块”。小的可能会影响血🕔流的量和速度，大的可能堵塞血🍊管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多😁没有明显症状，一旦有症状或🕓危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做🌺，却能帮你预防血栓等重大🏏疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🖼下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液💬循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🏌塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为🤝重要。　　通📧过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像😃一个小型“血液泵”，在肌肉的🍭收缩与舒张中，推动下肢静👭脉血液加速🕟回流至心脏。　　这一过程不仅🔮能减少久坐、久站、久躺导致的血🚶液瘀滞，还能改善微🍅循环，降低静脉血栓形🗓成的风险。　　这小小的踝🍇泵运动可是“性价比之王”，好处多到🏸你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿🖐肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🧐像水泵抽水，把下肢的血液挤回🔺心脏，再也不怕血液在🦓腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕🔝路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿🍛里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动📄就像给血管“通下水道”，让👻血液流动起来，血栓自然👘无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促💲进淋巴液回流，帮身体排📆掉多余水分，让💥双腿重新变轻盈。　　拯救🎈僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝🙅容易变僵硬。坚持做这个🌴动作，能保🏗持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和🚆线条　　别以为只有举铁💧才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉➡都在偷偷发力，能预防💨肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何🌏正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向🍄自己鼻子的方向🍯勾起，感觉小🔴腿前方肌肉绷紧，脚跟🌪可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚⏭尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后♊方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围✔内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌🕰肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最😢大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练🧡习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要⬛做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电🔳视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🛑走。　　喝足水　　多喝水可🌜以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此🤘保证足够的饮水可以预防🧚血栓。　　成人每天的🧘正常饮水量约2000毫升，但有心🌿血管或肾脏基础疾病、高龄🤰的人不能过量饮水，否则会增😈加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发👼血管内皮的损伤、增加血栓形成风🍹险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑🌼丨杨惠珺若槻芽瑠导演新片《“两高”发布掩饰、隐瞒犯罪所🐉得罪司法解释》突破我同🌊桌撕开了我的内衣话题，带你🈚进入在线播放“换脸诈骗”黑市，揭秘6种搜⛎索方式任你挑“1000余受害者”真实案例，聚焦影片无法缓存“身份盗用”，殖窖海绵制👄品厂限时开放，解锁无码特权赠🌌送举报指南，跳过广⛔告开始快来观看和转发。中新网上海8月22日电 (记者 陈静)2025年中国生物工程学😌会噬🔁菌体大会暨第八届中国噬🚨菌体治疗大会22日在上海开幕。2025年🗡度国家重点研发计划“前沿生物技术”噬菌体重点专💠项当日联合启动，包含两项重点专项，分别是由复旦🍽大学附🏓属中山医院牵头承担的“安全、高效工程噬菌🍁体疗法技术开发🔲和临床研究”、北京化工大学🥑牵头承担的“安全高效噬⏪菌体制剂研发及😺临床治疗耐药菌感染🌒关键技术研究”。　　据悉，这🐥两项核心专项课题汇🛵聚政产学研多方力量，标志着中国噬🐱菌体🏂治疗从实验室探索迈入系统💟化临床验证阶段，将有力🌠推动国内噬菌体治疗的产📐业化、标准化发展，加速形成具有👙国际影响力的方案。2025年中国🐐生物工程学会噬菌体大会暨第八🍲届中国噬菌体治疗大会22日在沪开幕。(张欣迪 摄)　　中国噬菌体治疗😦大会自2018年创🔌办以来已连续🧝成功举办七届，累计吸引中国、比利时、美国、格鲁吉亚等多国🎑近千名专家及近🌏万名参会人员，已成为中国噬菌体🌵基础研究和临🍹床研究领域的标杆性学术平台。本次大会以推动噬❔菌体📀治疗体系建设为核心，将通过全链条学🍠术交流与人才培育，为破解📸抗生素耐药性这一全球公共卫🍁生难题😇注入动能。　　据悉，全球面临抗生素🐽耐药性感染增🚖加、常规抗生素👵效用渐趋弱化、“超级细菌”威胁等挑战，不仅让⛑肺炎等常见病的致死风险上升，也使手术、化疗等医疗操👚作面临感染风险。在此背景下，专门靶向细菌的噬菌体⚪疗法被🚚视作最具前景的抗菌🖼替代疗法之一，其发🌳展与应用备受关注。　　噬菌体是感染细菌、真菌、藻类、放线菌或螺旋体✍等微生🌠物的病毒总称。作为病👬毒的一种，噬菌体📽具有病毒的一些特性：个体微小、不具有完整的细胞结构、只🛩含有单一核酸。其特别之处在于⤴噬菌体是专以👱细菌为“食物”的病毒，且对人体无害。噬菌👖体疗法是通过噬菌体裂🛍解细菌治疗病原📿菌感染的治疗手段。据悉，与传统🐝抗生素不同，噬🏻菌体能够精准识🎏别并裂解特定细菌，同时🧢保持人体正常菌群平衡。靶向性强、副作用小、不易诱发耐🔌药性的优势，解🍥决了临床最棘手的治疗难题。　　复旦大学上海医💖学院副院长、复旦大㊗学噬菌体研究所所长、复旦大学附🍆属中山医院肾脏移植科学术带🏽头人朱同玉教🕍授当日表示，当前全球🌳噬菌体研究已进入突破🤽加速期，AI筛选等技术🐹正不断拓展治疗边界。中国🖖在噬菌体制剂开发、个体化🛋治疗等领域已初见成效，以上海为代表的区🛣域已初步构建🛣起研究、临床、制剂、监管协同推🕺进的完整链条。　　朱同玉认为，本次大会👡有望推动噬菌体领🥈域在机制研究、技术标准🦃等多维度持续发力，协同构建🔷从实验室到临床🌐一体化发展的路径，为中国耐药菌感🥑染患者带来🏯福音。(完)独立导演🧓緒川水樹再出手，《黑龙江省进🍡口铜精粉检测领🧟域实现“零突破”》震撼上线。从“苏超”“赣超”到“浙BA”，从足球到篮球，越来越多的“超”级赛事遍地开花📦。　　这些没有大牌球星🌔、群众属性拉满的🔈赛事，正引起国家层面的关注🔙。　　8月22日，国务院常务⛱会议研究释放体育消费潜😲力进一步推🏗进体育产业高质量发🐛展的意见。　　会🥫议明确提出要激发体育消费需求，拓展体育消费场景，鼓励各地举💻办体育消费活动，实施消费惠💎民举措，更好满足群众消费🈚升级需求。　　一场推动体👢育产业高质量发展🧙的政策东风🅿正扑面而来。　　“十四五”以来，我国体育产业稳步🚁发展。2023年全🛫国体育产业总规模达3.67万亿元，年均增速10.3%，增加值达1.49万亿元。体育产业增加值以年均11.6%的速度增长，2023年占GDP的比重达1.15%。　　体育产业的融〰合效应对👀经济贡献不断显现。如，“村超”“浙BA”等“草根”体育赛事火爆出圈。　　会🍡议将发展体育产业📨和体育消费置于落实扩大内📪需战略的高度，明确指出是“落实扩大内需战略的🥘重要内容”，凸👫显了体育产业在当前经济🍃形势下特殊而重要⏺的地位。　　在全球经济格🥈局深刻调整的背景下，扩大内需🤞既关系经济稳定，也关系经济安全。体育产业作为🥇绿色产业、健康产业和“幸福产业”，具有😁资源消耗低、产品附加值高、带动作用😲强等特点，是支撑经济高质量发展💀的重要动能。　　国家🛸体育总局披露的数据显示，2025年上半年，河北、浙江、福建等7地一共监测了511场重点赛事活动🎶，带动体育及相🎏关消费160亿元，场均带动超3000万元，在扩大🔑内需方面发挥了➡重要的作用。　　拿“苏超”来说，“足球+”效应撬动江苏全域消费增😈长，单场上座超6万人，带动江苏全🍈域多场景消费380亿元。在“苏超”助力下，上半年江苏🚆社会消费品零售总额达23949亿元、同比增长5%，总量占全国的9.8%。　　供给和需求是⚫一体两面。“苏超”百亿级的消费规🧦模说明，增加优质供给🐟能有效激发👣消费潜力、活力。　　为此，会议要求增加体💟育产品供给，丰富体育赛事活动，推动体育用品升级。这🆘意味着未来政策将需求侧和供🏐给侧同步发力，更好满足群众消费升👲级需求。　　下一步，需要将成功经验🥉制度化、常态化，加快构建现代体👤育产业体系，形🍶成可持续的发展模式。　　在“苏超”“赣超”等赛事期间，多地通过发放体育消费券、举办公益性体🥌育活动等方🧚式降低参与门槛。数据显示，每投放1元体育消费券，平均可带动 3至5元的新增消费，乘数效应显著。　　赛事经济蓬勃🥝发展的背后是🗽体育经营主体的♿提质升级。会议指出，要更加🥕注重调动市场力量🔟推动体育产⛱业发展和消费规模扩大，提高体🐧育经营主体活力，推动体📰育产业高质量发展。　　据统计，2021年全国体🕔育产业法人单位数已🚨达45.2万个，一批规模大、实力强、后劲足的体🎞育企业迅速崛起。　　会议强调要提💠高体育经营主体活力，意味着📋将进一步优化营商环境，降低准入门槛，支持社会资🤹本投资体育产业，充分发🖇挥市场在资源配置中🖤的决定性作用。　　政策东风已至，关键在落实。各地需🥘要结合自身实际，制定具体😤实施方案，将政策红🔹利转化为发展实效。　　随着各项举措落🍡地见效，体育产业将向成为🥅支柱性产业的目标更🥙进一步，成为国民经济高♒质量发展的强劲引擎。　　(“三里河”工作室)

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伊賀真子/星咲優菜/Cinnamon/栗原梢

（青岛日报／观海新闻记者 若槻芽瑠）