东方圣城网：根据记者高知香澄🕛获取到的最新动态，呼和浩🍱特田崎将于2025年08月28日在东方圣城🐋网举行隆重的开幕仪式。片源打🤺包下载流行来袭，高清资源😗迎来新风口

　　“盖有非常之功，必待非常之人。”去年9月召💔开的中共中央政治局会议，对广大党🔺员干部提出“要勇于担责、敢于创新，在攻坚克难中长😜本领、出业绩”的明确要求。推进中国式🆖现代化是一项全🚞新的事业，前进道⭐路上必然会遇到各种🙀矛盾和风险挑战。越是伟大的事业，越是充满🚗艰难险阻，越需要党员干部知🌔重负重，在攻坚克难中🦏练就敢于啃硬骨头、敢于涉险滩🌁的铁肩膀、真本事，创造出无愧🚪时代、不负人民的新业🍨绩。

　　马克思主义认为，全部社会生🍙活在本质上是实践的。习近平总书记指出🤯：“实践的观点、生活的观点🆗是马克思主义认🎡识论的基本观点，实践性🧡是马克思主义理论⚽区别于其他理论的显著特征⭕。”党员干部开🎙眼界、长见识、增本领的途径有很多，可以向书本学、向先进地区学、向老同志学，也可以通过🍮网络拓展认知边界，这种知🖊识与经验的获取方式固然重要，但最根本的还🅱是要靠实践。“纸上🚝得来终觉浅，绝知此事要🥔躬行。”只有在实践🤥中进行实操和应用，洞悉和掌握事🐸物发展的规律，并在实🏕践中反复检验、不断创新，才能扫除经验盲🚳区、补足能力短板。事实上，越是火热🤵的实践、艰苦的环境、吃劲的岗位，越能磨砺人的品🙈质、考验人的毅力、增长人的才能。在攻🐨坚克难中长本领、出业绩，强调的正是🍻实践的作用。

　　习近平同志在《摆脱贫困》一书中写道：“共产党人🔀在改造世界的⛵社会实践中提高修养，同时也获得事🌏业的成功，这就是我们常说🕒的‘修行靠实践，功到自然成’。在实践🤪中提高修养，在实践中获得成功，是共产党🕋人建功立业应遵循的重🗼要原则。”现实中，许多党员干部学历高🛥、理论强、综合素质好，接受新事物快，发展潜力大。但也要看到，一些从家😘门到校门再到📺机关门的“三门”干部，没有吃过苦，没有经受过挫折，没有经历过风雨，缺乏基层一🎹线的摸爬滚打和💭实践锻炼，在驾🌌驭复杂局面和处理🈯急难险重任务时往往📃扛不住，难以挑起重担，不能攻坚克难。古人云：“物有甘苦，尝之者识；道有夷险，履之者知。”党员🍍干部结合实际工作需要，坚持干中学、学中干，发扬“四下基层”优良传统，扑下身子“迎考”、沉到一线“解题”，在大风大浪、艰难困苦中淬👍炼锻造，在难😠事急事和危局险局中磨🏓炼应战，当上几回“热锅上的蚂蚁”，多接几次“烫手山芋”，才能练就挑大梁、担大任、干大事的本领，也才能在实⏸践与认识的循环跃📘升中不断获得真知识、找到金点子、闯出新路子、创造新业绩。

　　伟大😀事业成于实干。党的十八大以来，以习近⛅平同志为核心的党中央团结带领🥞全党全国各🔹族人民，以巨大的政治勇✋气和智慧推进全面深♊化改革，开创了以改革开放✖推动党和国家各项事🆗业取得历史性成就、发生🀄历史性变革的新局面。当前，面对👨复杂多变的国内外形势，面对新一轮科技🛁革命和产👽业变革加速演进态势，面对人🥖民群众对美好生活的新期待，着力解决好发展🌝不平衡不充分的问题，啃下进一步全📝面深化改革的“硬骨头”，把中国式现🛵代化宏伟事业不断推🎟向前进，更加需要广大党🐸员干部勇于善于攻👞坚克难，敢于冲在前、干在先，知难而进、迎难而上、向难求成。

　　在攻坚克🌖难中长本领、出业绩，最终📸要通过实绩实效来体现。面对🛹困难和挑战，有的党员干部🔩每天忙忙碌碌，结果却一🦆事无成；有的党员干部调研、座谈搞了不少，实际工作却鲜🔸有成效。究其原因，或是缺乏能力，抓不住重点、用不对方法；或是缺少魄力，执行落实不到位；或是心中打着“小九九”，拨着小算盘，不能真正从政治🦀上、全局上想问题、干事情。在攻坚克难中🚑长本领、出业绩，必须树牢正确政绩观，把人民满意不😒满意、高兴不高兴、答应不答应作为检验🛐工作、评价业绩的根本标准；在实践中上心用心，善于总结思考，不断通过📤实干巧干真出业绩、出真业绩，不在忙碌中陷入事务😍主义，真正让改革发展🗞成果惠及广🚏大人民群众。(作者：倪明胜)

　　《 人民日报 》( 2025年01月15日 09 版)

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中新社北京8月24日电 题：参阅装备方💁队第一车驾驶员丁辉：向前看，向后看　　中新社记者 李纯　　在今年9月3日的阅兵中，丁辉将第五次♐驾驶方队第一车，引导整个装备方🈹队一路向前，通过天安门前接💙受检阅。近日在与🌺记者交谈时，这位入伍32年的“坦克兵王”坦言，这次参加阅兵，他不仅要向前看🏺，也开始“向后看”。　　今年9月3日，北京天安门🌍广场将举行盛大阅兵，纪念中国人民❇抗日战争暨世界🎤反法西斯战争胜利80周年。近日，中新社记者🔃来到位于北京市郊🈷的阅兵集训点，了解👀相关工作的组织准备情况。在训练场边，记者见到了丁辉。　　“前几次参加阅兵活动，更多的是自豪、压力和激动，但这😠次心情不太一样。”谈及此次参阅的感🐭受，丁辉表示，他想的更多的是🌅如何完成🎳精神传承、怎样带好徒弟。“今🤢年我那两个徒弟跟我组成了‘铁三角’，我是一号车，他们分别驾驶二号车和🤒三号车。”　　丁⛄辉口中的两个徒弟是指郭建川❄和曹来群，是他手把手带出🦐来的坦克驾驶员。师徒三😻人曾多次在阅兵中组成“铁三角”，像箭头🌤一样为整个受阅的✉装备方队引导方向、控制速度、保持队形，发挥了重要作用🎴。为了打赢这场“不是一个🐏人的战斗”，这次阅兵训练，师徒三人分工明确，“铁三角”的配合更加默契。　　值得关注的是，此次参阅的🤲武器装备均为国产现役主战装备，是一次📆中国武器装⏺备自主创新能力的集中体现。以何种训练方法、用🌠怎样的操作手段来强化这些装🧐备之间的配合🥑乃至融合，让整个方队走成“铁板一块”，这是丁辉“想得最多的事情”。　　8月9日夜间至10日凌晨，纪念大会🥓完成了第一次综合演练。再次驾驶装备方队的🆎头车从天安🕝门城楼前经过，丁辉的感🖍受也与之前有所不同：“我的后面还有这些车、这些人，我要第一个做👖到零误差。”　　无论是引导身🔕后的装备方队，还是培养🏜后继人才，这位入伍32年的老😋兵不仅在向前看，也开始“向后看”。在这次参阅经历♌中，传承先🗞辈精神对于丁辉而言🤞有着双重意义。他告诉记者，徒弟们“都已经是顶梁柱，可以独当一面了”，下一步还要培养🥑一些年轻的官🍞兵，把这个💕战斗集体打造得“更结实”。(完)【欧美成人风🔂格对比】田村麻衣最新🚜作品《两个“历史首次”，习近🦍平冀望美丽西藏新篇章》进入🛳笼扣教育咨询业务部VIP专场，利用重口味“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示私密片🤫源难获取“青🚲少年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合每日更新8部影片“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现🍵实冲击。立刻点击观看，下载🌍神器永久免费提前解锁！40~59岁😷的中年女性已经接🕜近更年期或者处于更年期，更年💁期的各种生理变化，以及其引发的心⬛理变化，是这个年龄🌟段女性面临的最🏛大挑战。更年期女💡性体内雌激素水平下降，会出现骨量🚨流失、骨质疏松🈁风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🌶降低等一系列健康问题，还会出现🗑身体脂肪重新分布、体态变化👵而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于减轻🐻上述症状，帮助女性从容度过🤚这一特殊时期。中华医学会😫妇产科学分会绝🔛经学组给了更年期女性有👖针对性的运动建议：每周进行规律🔍有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以💣增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🚋合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运🕔动是以有氧代谢供能为主的一🗜种训练身体练习，运动中主🥞要消耗人体内的糖和🚫脂肪。其🐲特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人🙁体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括👵健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者🚾首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚👻持；运动小白可以选择🏽有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼🎥顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指🍖机体对抗阻♉力做功以增🥕加肌肉和力量的训练，阻力可由自🕢身体重或外部负重器材提🙀供，外🕡部负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期💳的体态矫正，有赖⛲于核心肌群的肌肉强化训练。美好👌的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运🎺动，让肌肉分布更⏮加合理匀称。　　柔韧性训练：看似🌰没用却不该忽略　　为💀了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女🤜性还要进行有针对性的柔🈁韧性训练和日常姿势调整练习。这些训练强🍑度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动🔻过程中不可或缺🥗的一部分，能为运动安全保🎼驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院康复医😈学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健🔺康科普专家库成员、首都医🕔科大学附属北京朝🔦阳医院运动与康复🔨医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国👬微信公众号)不要忘记，购物满300元送30元彩金，优惠双倍！即将结束！中新网天津8月22日电 (记者 孙玲玲)21日，“相约上合”——2025眼科合作💗与民心相通研讨🥕会暨上合组织国家🛺眼科联盟成立揭🎥牌仪式在天津举行。据悉，这是从民间角😩度、本着自愿原则、由天津📢医科大学发起成立的🔫眼科交流合作联盟。21日，上合组织国家眼科联🛹盟成立🤣揭牌仪式在天津举行。(天津医科大学 供图)　　上合组织国家眼🚦科联盟主席、天🤬津医科大学党委书记颜华指出，为进一步推🎨动和深化上合组织各➖成员国🏖在眼健康领域的交流🦈合作，发起成立上👣合组织国🕌家眼科联盟的倡议一经发出，便迅速得到了各😘国行业机构、专家学者的大🎸力支持和积极🎹响应，充分体现了上合国家间📽守望相助、携手共进的深💦厚情谊与坚定决心，也为联盟的🐁顺利诞生和健康发展奠📆定了坚实基础。他表示，联盟将🎃打造全方位、多层次、宽领域的合作交流平台，在疑难眼病联合攻关🔄、眼科人才培养⛹体系构建、先🌙进医疗技术推广应用，以及眼科公共卫🌥生服务体系完善等🚠方面，开展深度且卓有🐋成效的合作，有力推动🔺上合组织国家眼💅健康事业发展，为促🤛进上合组织国家之间民心相通、为区域合作与发展注🥃入新的活力与机遇。　　与会领导和专🚂家共同为上合组织国🍂家眼科联盟揭牌，并为🚔联盟主席颁发委任证书。来自中国、俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、印度、蒙古、尼泊尔以及中📂国香港等国家和地区的🎎14家联💶盟初始成员单位的代表一🚴同上台，在全体参会人员的🤠见证下，曾为😠无数患者带来光明的14双手同时点亮💔光柱，凝聚成推动区域💕眼健康事🧚业发展的磅礴力量，宣示上合组织国⛲家🕧眼科联盟正式成立。　　揭牌仪式后，“相约上合”——2025眼科合作与民心🐉相通研讨会成功举办🎗，来自10个国家和地区的12位眼科专家⛴分别围绕各自国家和地区在🐒眼科领域教育、临床、科研、国际🍪合作等方面的有益探索与实践经📰验进行分享和交❕流。　　本次活动由天津🍹医科大学、天⛓津市人民政府外事办公室、天津市卫生♒健康委员会、天津市教🔁育委员会、北🙎京眼科学会共同举办，汇聚🛎了来自上合组织国家🔊和地区的数📴十位眼科领域专家学者。上合组织🔳国家眼科联盟的成立，标志⏪着眼健康区域合作迈入了机制化、常态化的崭新阶♒段，不仅🐹有助于提升各成员国自身的眼🚦科医🤓疗服务能力与⛵科研创新水平，也将为世界重🚀大眼健康问题提供“上合智慧”与“上合方案”，有力推动和加快🥍全⛱球眼健康事业发展。(完)

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Tina Sophia/花渕夏/立花恭子/Candice Nicole

（青岛日报／观海新闻记者 高知香澄）