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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔👍因车祸不幸离世，此后的时间里世界🍡足坛陷入了深深🌭的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物浦的🎸队友。据TA报道，曾为若🎉塔进行过心理辅导🆚的球队心理专家理查🕥森将对利物🦎浦的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为🕊纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在☕利物浦柯克比训练基地，与俱乐部📬的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对🕑话被拍摄下来，谈及🍖精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉🗝感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🚮坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊⭐聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🌨很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声📛说出来时，感觉就不一👵样了。这就是为🍄什么应该和别人♊倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清🔞思绪。承认问🔅题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他🍱会让斯洛特麾下的球员👽每隔几周填🎾写一份关于心理健康的问卷。“这么做其实🍙是为了让他们能稍微🌰自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们♉知道，在这个环境里🐭能获得支持，无论是我，还是其他能和他们🍪沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和🐽他的兄弟上周四在西班牙👥因车祸不幸离世，这个庞大的支持体系💱比以往任👂何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念💉不断涌现，而利😦物浦却不得不开始准备重📛返赛场。大多数球员🤩已于周二回🛥到训练基地，这是上赛季💍结束后的首次集结。

理查森🛐的大门通常为那些想🚒聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人🍦问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🐅员都沉浸在悲痛📹中，他们要接受的不仅🔌是一位才华横溢的队友的突然离去，更是一位深受🍂喜爱🦅的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🎑束后回到利物浦会🌝让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种⭕方式，” 萨拉赫在 个📗人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🏝体上发表了感人💞的悼词，他表示，此刻大家最🍖先想到的是那些🦗承受着难以想象🍾的痛苦的家人。但🚩在未来几周乃至几个月里，他🔥们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这🐋个家伙，会疯🍩狂地想念他，” 这位苏格兰队长写🍣道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🔰我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的⚡缺席会带来巨大的失落感。每一😧个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训💍练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🌙许慰藉。

从高层管理人员到💸教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮演好❕互相照顾的角色。有些人可能需要❎更多时间和支持。

利物🐔浦有幸能依靠长🍙期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🌹物浦电视台为安菲尔🍔德外纪念若塔的一小🐤时特别节🖖目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程🎻，我们必须给人们时🤧间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切🧦都憋在心里，无论是🎦从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须🦎要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🐝是心脏承受📖过多压力时的安全阀，像🛎是无声的祈祷，能表达我🏵们无法用言语诉说的情🏂感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给🔚很多人带来了巨大的安🥁慰。在比赛日，我们把🌍它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🚦堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🏅祈祷来唱。人们能🍄对经历这种创伤的人产📤生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若🍀塔在安菲尔德看台前唱了《你😚永远不会独行》。那之前，我有幸对球💥员们说：‘记住，当我们与⛔他携手，我们🧘不是孤独地活着，不是孤独地死💎去，也不是孤独地走向永🦍恒。’”

理查森也将是重🤙要的支撑，自2019年克🍩洛普执教期间加入俱乐部以来，他已经🥓赢得了球员们的信任。

他也有自己的球员🧚时期，他曾是一名🍺作风顽强的中场，曾效力于布🗯莱克本流浪者、阿伯丁和奥⚾尔德姆竞技，之后在切斯特🥔菲尔德担任教练。他和前英😪格兰主教练索斯盖特等🏾人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开😅始攻读心理学学位，因为对足球运动中🤜的心理层面🥀越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理🖖问题如何对队🌩友造成影响，而那些队友往🆘往会用酗酒这🥢种不健康的方式🈯来应对。

2010年，理查森和他的兄🔑弟共➗同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建🔢了一个名为 “安全网” 的在线心🏨理健康支持平台，提供从压力到丧亲等一系列问题的🏇信息和帮助。该平台📗随后被职业足球运动员协会采🏉用。

“我们提出这个想法时，心理健🔊康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心🏔理健康和身体健康密不可分，两者都需要🤕管理，很多心理学家和🚠精神病学家也认🌡同这一点。”

“那种认🤵为有人能一生快乐健康、毫🛁无挑战的想法完全是幻想。我们大多数人都会在♌某个时📻刻遇到困难，这是生活中🏘自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🚧对我们的心理产生影响。”

加盟🥥利物浦之前，理查森🦒曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🛏兰开夏郡板球俱乐部🏓工作过。

去年10月在柯克比训😑练基地与若塔的🚦对话中，他们谈到了在打🍸破心理健🎶康壁垒方面取得的进展。

“心理💊病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🗯愿分享问题，是因为有😶一种过时的观念，认为这是件不好的事。但态度📆已经发生了巨大变化。我们在帮助人们🐊意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面🎧，已经取得了很大进展。有些人认为心🎐理学家‘会对⚪他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些🧤什么’，这是一个共同🦕参与的过程。”

若塔说，理查森定🏮期发给球队的问卷是个有🥙用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们👩确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是🎆，若塔🥢谈到踏上球场往⬅往能带来一种令人欣🚸慰的分心：“我觉得当我⛳踏上球场，一切都豁然开朗📦了，” 他说，“那些烦恼不会出现🍖在我的脑海里。不知道其他球🐓员是不是也这样。”

有些人会在重⏺返赛场、用比赛纪念朋💅友的过程中找到慰藉⬇，感受来自🏳俱乐部球迷群体的🏺集体支持。不过，目前不会有🦍任何压力，只有理解——震惊和🌃悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有🥋满满的关心，以及所需的一切专🗓业帮助。

上赛季，紧👃密的团队联系帮助利物浦在😌球场上达到了巅峰。如今，这份团结😨和友爱将是帮助他们从这场深切⏸的悲剧中重👘新振作的力量。

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鈴木麻奈美/岬里沙/神波多一花/佳山三花

（青岛日报／观海新闻记者 美里有紗）