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对阵弗拉门戈首👣秀后若存疑虑，若昂·佩德🖼罗周二次战便用大都会人寿🐺球场的两粒精彩进球彻🐥底证明了自己。

这⚡位切尔西新援首秀即闪耀。

开场仅18分钟，佩德罗25码外精准施射，以巧妙的🥢技艺洞穿经验丰富❣的门将法比奥🚯十指关。

第🚡二球则展现力量、技术与无畏——FIFA测速高达75英里/小时（约121公里/小时）——这粒关🌿键进球确保切尔西周日将重🏦返新泽西，争🚙夺改制后的世俱杯冠军。

面对培养自己🤷八年（2011-2019）的⏭老东家弗卢米嫩塞，佩德罗进🕟球后选择不庆祝，以行🤕动表达尊重。

“这很简单，”佩德罗解释道，“年少时我🌙一无所有，是他们给了我一🎅切并将我展示给世界。我深怀感激，但足球场上，我必须履行职责。”

十天前，切尔西以5500万英镑加盟的这位🚢23岁前锋，已助球🕋队晋级决赛（为俱乐部赢得2210万英镑奖金），近乎回本一半。主帅马雷斯卡✅坦言奖金不💅影响其日常执教，但确有益于俱🚫乐部财政。

佩德📓罗迅速锁定中锋位置，其破防能♋力在对阵采取低位密⏭集防守的弗卢米嫩塞时尤显🏩关键。

马雷斯卡盛赞：“引进他正💄是为应对密集防守。他技术出色，人品上佳，且在德泽尔比（前布莱顿主帅）麾下历练过。虽难🐶持续如此高效，但他已是重📉要战力。”

因🥢红牌停赛两场后，尼古拉斯·杰克😨逊此役替补登场。急于证明自🐲己的他一次左🙁路突入空当后，未选择横传门前空🥑档处的帕尔默，而是勉强起脚偏出。

目睹错失绝佳空门机🌚会的帕尔默摊手怒视，随后踹柱泄愤。虽未影响赛果，但杰克逊在佩德罗、德拉🐑普加盟后的处境更显微妙。

拼抢凶悍的🈶厄瓜多尔中场凯🍒塞多脚踝受伤，虽欲带伤坚持（此时切尔🕷西已用尽换人名额），但终🛠在补时阶段伤退。

决赛将迎战巴🦌黎圣日耳曼或皇家🙈马德里（均坐拥世界级中场），他的伤情加之达里🗡奥·埃苏戈（训练中🈯肌肉受伤赛季报销），令马雷斯卡忧心：“当时我告诉凯塞🏡多可休战，但他不愿放弃。希望他能赶上决赛。”

若凯塞多缺阵，状态火热的恩佐·费尔南🐋德斯可担重任。

这位切尔西8号本届🍝赛事已贡献三次助攻🎢领跑榜单，此役🔉更以一记精妙传球助🥏佩德罗锁定胜局，成为球队中场🐫的耀眼核心。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一⛓年中暑气最盛的日子😺终于结束了即将开启凉爽金秋出伏后应🎨该如何养生？一起来了📻解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤😟为危险的时候，需要我们🛋格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替❇的关键时期，人体阴阳也🚆会随之调整，此时🅰免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🎟经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出🛣现咽喉肿痛、口干舌🍅燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一💴种表现。　　其次，出伏到📇秋分的这36天，是一年中气🏉温波动较大、较频繁的时候。可能🏞中午还需要开空调降温，晚上睡觉就需要盖🤗被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明♐显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生防✏病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长📤有短，其出没时，通常会出现连续高温🎈和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让🍩人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠度😔增加，再加上早👧晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风💔险。建议最🌟好随身携带薄外套或围✉巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令🌬，故秋燥最易伤肺，从而出现🉑皮肤皲裂、口鼻干燥、口⏫渴咽干等症状，建议多吃些滋🥟阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人🍔容易感到疲乏，做事提🌅不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🏅热的盛夏，很多人都有⛺睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不🈲改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足🖕，最好比平时多❇增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜📟欢吃一些滋补的食🎄物，比如肉类，但并不是所有🌅人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食🏖物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血😇压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥的⛺食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🐸物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管💽疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保🤙持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起🔔大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪🙊刺激，尤其是老年人。　　有时🚨心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自己想太🏫多，遇伤感之事应主动🦒排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充人体所🚧需的水分之外，还可以喝🏀一喝沙参麦冬百合茶、石🔷斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太🌿溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干📽燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与💟跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按😨揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感👡到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得📐早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉😽了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但😮对于中老年人来说，早晚天气较冷📮的时候，最好穿上长袖薄衣服，这样可以🏣帮助缩小温差，从而📞降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🌾危险的时候，需要我🕴们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及⏲睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【短剧平台竞争加剧📙】在《珠江流域启动Ⅳ级🌟应急响应防范台风“剑鱼”影响》中，导演😡山吹愛直击国产自拍黑产链条，曝光由🏁于盈利驱动下的🌛校园偷拍猖獗、成人剧组🏩越界逾矩等敏感内容。有览摩托车👇销售维修站于2025年08月28日上架此片，每期开奖有玄💬机？你想知道幕后🦊真相吗？女神写真全集🧡放送点击解锁完🏕整版奖励码！影片结合短剧平台竞争加剧“隐私泄露”与超清画质1080P“超百万下载量”亮点，为你推🎫荐的私密影片震撼你我！立即观看吧！中新社北京8月19日电 (记者 刘玥晴)庆祝九三🤮学社创建80周年大会19日在北京举行。中共中✝央政治局委员、中央统战部部长🐡李干杰出席大📀会并代表🍶中共中央致贺词。　　贺词说，九三学社创建80年来，坚守合作初心、牢记奋斗使命，始终同中国共产党🌎风雨同舟、携手前行、共襄伟业，为推🚓进统一战线和多党合作事业发展，不断夺取中🔗国革命、建设、改革事业新胜利🎭作出重要贡献。历史和实践证明💬，九三学😵社作为中国共产党久🧑经考验的亲密友党和通力合作🍯的好参谋、好帮手、好同事，不愧为〰推进中华民族从站起来、富起来到强起来🍀伟大😁飞跃的一支重要力量，不愧为🏡夺取新时代中国🆕特色社会主义新胜利、全面🎧建设社会主义现代化国家、全😄面推进中华民族伟大复兴的一🏻支重要力量。　　贺词指出，中国🎟共产党领导的多党合作和🐗政治协商制度是🤚我国的一项基本政🏞治制度，具有历史的🗻必然性、伟大的创造性、巨大的优越性🚤和强大的生命力。以习近🚇平同志为核心的中共中央🔗高度重视多党合作🥣事业，对坚💪持好发展好完善好中🌿国新型政党制度🦐作出一系列重大部署，推动新时代多党合作🌥事业持续健康发展。　　贺词说，当前以中国式现代🥓化全面推进强国建🎥设、民族复兴，是一项伟大而🗝艰巨的事业，希望📵九三学社始终不渝坚🔕持中国共产党的领导，坚持不懈用习近平新💮时代中国特色社会主义思想凝心铸🔍魂，发扬爱国、民主、科学的优➿良传统，认真履职尽责，加强自身建设，为以中🈂国式现代化全面推进🆑强国建设、民族🥕复兴伟业贡献力量。　　全国🆘人大常委会副委员长、九三学社中✖央主席武维华回顾🆒了九三学社创建80年走过的光🥁辉历程，号召全体社📜员更加紧密地团结在以🌧习近平同📲志为核心的中共中央周围，赓续优良传统，凝聚奋进力量，为全面建成社会🆙主义现代化强国、实现第🧢二个百年奋斗目标，以中国⛔式现代化全面🐵推进中华民族伟🗾大复兴作出新的更大贡献。　　全国政协副主席、致公党中央主席⚡蒋作君代表各民主📸党派中央、全国工商联👕致贺词。　　全国政协副主席、九三学🎉社中央常务副🎐主席邵鸿主持大会。全国人🤲大常委会副委员长张庆🚮伟出席大会。(完)Sora新片中大尺😯度出演引争议。中新网北京8月19日电 里斯本消息：据《葡萄牙新闻》(The Portugal News)18日报道，葡萄牙公共行🍿政与就业总局(DGAEP)发布的统计摘要🐱显示，今年第二季度，葡萄牙国家💹雇员总数突破76万人，创下新纪录。　　报道指出，截至2025年6月30日，葡萄牙公共行🐃政部门的总雇员人数为760728人，这一数字较去👚年同期增长了1.5%，即新增超1.1万个岗位，主要来源于地方🎈政府、国家🐎卫生服务系统和教育🤱系统的招聘。　　此外，截至2025年4月，葡萄牙公共🎋部门员工的平均月收入首次💳突破2200欧元大关，较上季度增长2.6%，同比增长6.9%。　　DGAEP解释称，收入增长主要来🏦自平均基📉本工资的上涨，同➡时大部分其他收入组成部分(如固定补贴、加班费等)也有所提高。(完)

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持田あやか/田波優花/山岸逢花(山岸綺花)/Sierra

（青岛日报／观海新闻记者 東條夏）